こんにちは！
介護施設長の前田裕です。
介護職の方々の皆さんにとってレクリエーションは、1年間の中で結構な回数行うために途中でアイデアが尽きてしまうこともあります。
私もレクリエーションが苦手なので季節別レクリエーションともなれば四苦八苦でしたよ！
春といえば〜？夏といえば〜？みたいな感じで、季節が変わるたびに頭が痛かったですね。
そんな時のために、この記事内でレクリエーションのアイデアやインスピレーションの参考になればと思って作りました。
実際にあったレクリエーションの例です。
介護でレクリエーションを実施する目的
介護施設でレクリエーションをする目的は
・身体機能の維持や向上を図ること
・脳を活性化させること
・コミュニケーションを促進すること
の３つが挙げられます。
この３つを考えながら、利用者さんへのレクを考えるのって相当経験を積まないと難しいですよね。
ただ、
身体機能の維持や向上を図ること
高齢になればなるほど普段の生活で身体を動かさなくなり、筋力のどんどん低下してしまいます。
その結果、老化が加速、介護度の進行が大きくなりご本人もご家族様も介護士の負担も大きくなります。
脳を活性化させること
また手や足を意識的に使ったレクリエーションでは、脳を活性化させ認知症の予防や認知症の進行を遅らせる効果があるのです。
しかも楽しみながら脳を活性化できるので、利用者様も明るく元気になります。
介護職も一緒に楽しむことが大切ですね！
コミュニケーションを促進すること
またレクリエーションを通じて他の方とのコミュニケーションを促進することができます。
チーム戦などのレクリエーションを行うとさらにコミュニケーションが取れ、仲が深まります。
特に通所系の介護事業所では大切なことですよね！
季節別レクリエーション
それでは、実際にあった季節別のレクリエーションです。
春にぴったりのレクリエーション
花飾り
折り紙と色紙を使った思い思いの花飾りを作ります。
みんなでお話をしながら作業をするととても楽しいですし、作った花飾りを壁に壁画として張り付けて大きな創作物を作るのも面白いです。
また折り紙を折ったり、ハサミを使ったりなど手先を使ったレクリエーションなので、脳を活性化させることができます。
桜の花見
みんなで桜の花を見に行くレクリエーションです。
車椅子の利用者様も花見を楽しめますし、みんなで桜を見ながら食事をすればコミュニケーションを促進することができます。
しかも、綺麗な桜の花を見て、視覚的にも楽しめるのでおすすめです。
春は花が多く咲き、綺麗な時期でもあるので良いレクリエーションが出来る季節ですね！
夏に盛り上がるレクリエーション
七夕
七夕の日には思い思いの短冊を作って、そこに願いを書いてもらう創作レクリエーションがおすすめです。
手先を使った作業で脳の活性化を促すことができ、さらに季節感を楽しんでもらえます。
七夕というと短冊に願いを書くだけのイベントに感じるかもしれませんが、自分で短冊から作ることでより願いを込められて楽しいので是非やってみてくださいね。
室内釣り
夏といえば冷たい海。そして海といえば釣りですよね。
夏ならではの海を感じてもらえる釣りのレクリエーションで利用者様に夏を味わってもらいましょう。
ブルーシートなどを敷いて、その上に魚や海藻や貝などの形に切った折り紙を散りばめます。
そして、その折り紙には磁石を張っておきます。
新聞などを丸めた釣り竿に糸を付けて、その先端に磁石を付ければ、簡単に室内で釣りをすることができます。
時間制限などをつけて一番釣った人に景品などを用意するとさらに盛り上がりますよ。
秋を感じるレクリエーション
簡単玉入れ
秋と言ったら運動会です。簡単にできる運動会の種目といえば玉入れになります。
段ボールを籠として用意して、新聞紙を丸めて色ガムテープなどで巻けば玉完成です。
チーム別に対抗戦にすると白熱する上にチームでのコミュニケーションも増えて盛り上がります。
敬老の日にだからこそ伝えられること
敬老の日におすすめなレクは感謝の手紙です。
職員が利用者様一人一人に、日ごろの感謝の気持ちを紙に書いて手渡すことです。
もしくは、色紙に職員が感謝の気持ちを書いて利用者様一人一人に渡すのもおすすめです。
普段あまり言えない気持ちを伝えることでお互いの関係も良くなります。
またサプライズとしてご家族様にも事前に手紙を書いてもらい、当日お渡しすると利用者様はとても喜んでくれます。
家族にも参加してもらい、ご両親への手紙なんか良いと思いますよ！
なかなか伝えにくい、恥ずかしいけど「ありがとう」と言う感謝の気持ちが伝わるでしょうね。
冬らしいレクリエーション
クリスマスツリー飾り
クリスマスと言ったらクリスマスツリーです。
折り紙などでクリスマスらしい飾りを作ってもらいクリスマスツリーを彩りましょう。
折り方が分からない方がいたら、コミュニケーションをとりながら教え合うことで自然と仲良くなれます。
そして自分たちで飾り上げたクリスマスツリーを眺めるのはとても嬉しいことです。
これまた、皆さんで作り上げた大作になるので「喜びや感動」を感じて頂けると思います！
誰でも簡単羽根つき
お正月の恒例行事である羽根つきをうちわと風船を使って簡単な形でレクリエーションを行います。
３体３のチーム対抗で先に風船を落とした方が負けなどのルールにするととても白熱します。
身体を動かすことで身体機能の維持や改善につながります。
さらにお正月感も味わえて一石二鳥です。
もちろん、職員さんも一緒に楽しむことが大切！
最後に
季節によって様々なレクリエーションがあります。
利用者様に楽しんでもらうためにどうしたらいいかを考えて工夫を凝らしてレクを実践することが大切です。
レクの担当だけが頑張ればいい。
そんなことでは高齢者さんが心の底から楽しめるレクリエーションは出来ませんから。
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最後まで読んでくださりありがとうございました。
以下にも様々な情報を掲載しておりますので読んで頂けると嬉しいです！
